Dia 17:
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Abrazar a mi(s) hijo(s) por un minuto
Los beneficios de el abrazo es innumerable, y incluyen (según Healthline.com):
- reduce el estres
- protegerte contra la enfermedad
- aumenta tu ritmo cardíaco
- hacerte más feliz
- reduce los temores
- reduce tu dolor
- ayuda a comunicar con los demás
En los EE. UU., las personas tienden a dar menos abrazos, quizás debido a sus vidas ocupadas y menos interacciones sociales. Sin embargo, cuantos más abrazos recibimos, más saludables y felices somos. ¡Los niños necesitan aún muchos más abrazos a lo largo del día! Desde el momento en que nacen, forman vínculos a través del contacto físico y prosperan gracias a él. Cuando mis niños pequeños estan irritables, he aprendido a calmarlos abrazándolos (además de hablarles y escucharlos). Un abrazo les ayuda a desahogarse y calmarse. He visto cómo su ira y frustración se desvanecen en mis brazos. Si no recibiste mucho cariño físico de tus padres, los abrazos pueden sentirse extraños, pero tú puedes ser el cambio que tu hijo necesita. Trata de abrazar a tu(s) hijo(s) (sin importar la edad que tenga) por 1 minuto hoy y luego esfuérzate por hacerlo todos los días. ¡Los beneficios son mutuos!
Versiculo del Dia 17 "Como madre que consuela a su hijo, así yo los consolaré a ustedes; en Jerusalén serán consolados." - Isaiah 66:13 NVI
